Nie trzeba znać się na skomplikowanych urządzeniach w siłowni, maszyny sterowane chipem automatycznie dostosowują się do zapamiętanych parametrów ćwiczącego
Korzyści jakie niesie za sobą element SIŁOWY w tym treningu:
💎Przyspieszenie procesów metabolicznych organizmu 💎Przyspieszenie procesów spalania tkanki tłuszczowej 💎Rozbudowa mięśni – poprawienie sylwetki 💎Przyrost siły i satysfakcji 💎Poprawa samopoczucia – wydzielanie endorfin 💎Opóźnia procesy starzenia – ujędrnia 💎Obniżenie kortyzolu – redukcja objawu stresu 💎Obniża poziom cholesterolu LDL 💎Obniża ciśnienie tętnicze krwi
Zalety sfery treningu wytrzymałościowego:
💎przyspieszenie procesu spalania tkanki tłuszczowej 💎poprawa kondycji i wydolności 💎zwiększenie pojemności tlenowej płuc 💎wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego 💎przyspiesza procesy metaboliczne organizmu