Warto wiedzieć

EMS lodz, Milon, siłownia lodz, fitness lodz, trener personalny lodz

automatycznie dostosowywane obciążenie do możliwości ćwiczącego

nie trzeba układać planu treningowego, same maszyny go zapewniają

EMS lodz, Milon, siłownia lodz, fitness lodz, trener personalny lodz

podkręcanie metabolizmu co daje w efekcie spadek wagi

poprawia samopoczucie, poziomu energii , libido i ogólnie zadowolenia z życia i zdrowie

KARDIO + SIŁA

ćwiczenia bazujące na połączeniu ćwiczeń kardio i ćwiczeń siłowych  

Milon, EMS, trening personalny, siłownia, odchudzanie, Łódź
Milon, EMS, trening personalny, siłownia, odchudzanie, Łódź

30% bardziej efektywne niż tradycyjna siłownia

efektywne czasowo, wystarczy ćwiczyć 2 razy w tygodniu po 36 minut 

Nie trzeba znać się na skomplikowanych urządzeniach w siłowni, maszyny sterowane chipem automatycznie dostosowują się do zapamiętanych parametrów ćwiczącego

Milon, EMS, trening personalny, siłownia, odchudzanie, Łódź

Korzyści jakie niesie za sobą element SIŁOWY w tym treningu:

💎Przyspieszenie procesów metabolicznych organizmu
💎Przyspieszenie procesów spalania tkanki tłuszczowej
💎Rozbudowa mięśni – poprawienie sylwetki
💎Przyrost siły i satysfakcji
💎Poprawa samopoczucia – wydzielanie endorfin
💎Opóźnia procesy starzenia – ujędrnia
💎Obniżenie kortyzolu – redukcja objawu stresu
💎Obniża poziom cholesterolu LDL
💎Obniża ciśnienie tętnicze krwi

Zalety sfery treningu wytrzymałościowego:

💎przyspieszenie procesu spalania tkanki tłuszczowej
💎poprawa kondycji i wydolności
💎zwiększenie pojemności tlenowej płuc
💎wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego
💎przyspiesza procesy metaboliczne organizmu