🌸 Wellness – Twoje miejsce na relaks i regenerację
Joga, rollshape, drenaż limfatyczny i masaż relaksacyjny – dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą poczuć się lżej, zdrowiej i spokojniej. Wellness w 40ForYou to naturalne uzupełnienie treningu Milon i sposób na zachowanie pełnej równowagi..
WELLNESS
6 powodów, dla których warto wybrać wellness w 40ForYou 🌿
Redukcja stresu i napięcia
Joga i masaże wyciszają ciało oraz umysł, poprawiają sen i samopoczucie.
Uczucie lekkości i lepsze krążenie
Drenaż i rollshape wspierają limfę i usuwają nadmiar wody z organizmu.
Regeneracja po treningu Milon
Zabiegi wellness przyspieszają regenerację i pomagają w unikaniu mikrourazów.
Piękniejsza sylwetka
Rollshape i masaże modelują ciało i poprawiają elastyczność skóry.
Empatyczny personel
Empatia, spokój, komfort – poczujesz się swobodnie od pierwszej wizyty.
Efekty już po kilku zabiegach
Więcej energii, mniej napięcia, głęboki relaks – różnicę poczujesz od razu.
🧘♀️ Czym jest joga?
To chwila dla Ciebie.
Joga w 40ForYou to spokojne zajęcia łączące oddech, ruch i uważność.
Pomagają rozluźnić ciało, wyciszyć umysł i odzyskać energię po całym dniu.
🧘♀️ Wzmocnisz mięśnie głębokie
🌿 Poprawisz elastyczność i postawę
💆♂️ Zredukujesz stres i napięcie
😌 Poczujesz spokój i lepszy sen
Nie musisz być elastyczny ani doświadczony.
Zaczynasz tam, gdzie jesteś – a my dopasujemy tempo i poziom do Twoich możliwości.
💆♀️ Jak wygląda pierwszy zabieg Rollshape – krok po kroku
1️⃣ Przywitanie i krótkie wprowadzenie
Witamy Cię w strefie wellness i omawiamy, jak działa urządzenie Rollshape. Nie potrzebujesz specjalnego przygotowania – wystarczy wygodne ubranie.
2️⃣ Dobranie programu i tempa
Trener lub terapeutka pomaga dobrać odpowiednią prędkość wałków i czas zabiegu do Twojego celu – relaks, redukcja napięć lub modelowanie sylwetki.
3️⃣ Start sesji Rollshape
Stajesz przy urządzeniu i przesuwasz kolejne partie ciała po obracającym się bębnie z drewnianych rolek.
Urządzenie delikatnie masuje ciało, pobudzając krążenie i przepływ limfy.
4️⃣ Rytm i oddech
Cała sesja trwa ok. 45 minut. W tym czasie rozluźniasz mięśnie, odczuwasz ciepło i lekkość.
To przyjemne, rytmiczne doświadczenie – trochę jak automatyczny masaż całego ciała.
5️⃣ Regeneracja po zabiegu
Po sesji odpoczywasz kilka minut, pijesz wodę i pozwalasz organizmowi się zregenerować.
Wielu klientów mówi, że po pierwszym Rollshape czują się „lekko jak po urlopie”.
6️⃣ Omówienie efektów i rekomendacje
Trener omawia z Tobą efekty i doradza, jak często warto korzystać z Rollshape, by osiągnąć najlepsze rezultaty – np. 2–3 razy w tygodniu jako uzupełnienie treningu Milon.
💧 Czym jest drenaż limfatyczny?
To lekkość, którą poczujesz od razu.
Drenaż limfatyczny w 40ForYou to delikatny masaż uciskowy, który pobudza krążenie limfy, usuwa toksyny i redukuje obrzęki.
Pomaga odzyskać energię, zmniejsza uczucie ciężkości nóg i wspiera naturalne procesy regeneracji organizmu.
💧 Usprawnia krążenie i metabolizm
🦵 Redukuje obrzęki i cellulit
🌿 Wspomaga detoksykację organizmu
😌 Przynosi ulgę po długim dniu lub treningu
Drenaż to nie tylko zabieg estetyczny.
To element profilaktyki zdrowia i regeneracji — idealny dla kobiet i mężczyzn po 40-tce, także po treningu Milon.
💆♀️ Czym jest masaż relaksacyjny?
To pełne odprężenie ciała i umysłu.
Masaż relaksacyjny w 40ForYou to spokojny, rytmiczny zabieg, który łagodzi napięcia mięśni, wycisza i pomaga odzyskać wewnętrzny spokój.
To idealny sposób na regenerację po intensywnym tygodniu lub treningu Milon.
💆♀️ Rozluźnia mięśnie i stawy
🌿 Zmniejsza stres i napięcie emocjonalne
🩵 Poprawia krążenie i dotlenia organizm
😌 Pomaga zasnąć i głęboko się zregenerować
Każdy masaż dopasowujemy indywidualnie.
Wybierasz tempo, nacisk i obszary, które potrzebują uwagi.
Po sesji poczujesz lekkość, spokój i odprężenie – dokładnie to, czego potrzebuje ciało po 40-tce.
Najczęściej zadawane pytania
💬 Czy muszę być klubowiczem, aby skorzystać z zabiegów wellness?
Nie. Zabiegi wellness są dostępne także dla osób spoza klubu 40ForYou.
⚡ Czy wellness można łączyć z treningiem Milon?
Tak! To idealne połączenie – regeneracja po wysiłku wspiera efekty treningowe.
👕 Jak przygotować się do rollshape lub drenażu?
Wystarczy wygodne ubranie, bez balsamów ani olejków przed zabiegiem.
🧘♀️ Czy joga jest odpowiednia dla początkujących?
Tak, nasze zajęcia są prowadzone z indywidualnym podejściem.
⏱️ Jak długo trwa masaż relaksacyjny?
Około 50 minut – możesz wybrać krótszą lub dłuższą sesję.
📋 Kalkulator Milon i Wellness – wybierz, co Cię interesuje
Zaznacz usługi, które Cię interesują – poznasz łączną cenę i rabat. Wypełnij formularz, by otrzymać wycenę.
💪 Milon – trening personalizowany
| ✅ | Usługa | Cena | Korzyść |
|---|---|---|---|
| 📘 Trening wprowadzający Milon | 20 zł | Pomiar InBody, zapoznanie z systemem | |
| 💪 Trening Milon – jednorazowo | 220 zł | Bez umowy, testuj kiedy chcesz | |
| 📅 Miesiąc Milon bez umowy | 450 zł | 2–3× tygodniowo, pełna elastyczność | |
| 📆 Milon 12M – 1M wypowiedzenia | 350 zł | Tańszy pakiet z wygodą rezygnacji | |
| 📆 Milon 12M – 3M wypowiedzenia | 330 zł | Jeszcze lepsza cena, stabilny plan | |
| 📆 Milon 12M – bez wypowiedzenia | 310 zł | Najniższa cena w zamian za pełne zobowiązanie |
🧘♀️ Zabiegi Wellness – regeneracja i lekkość
| ✅ | Usługa | Cena | Korzyść |
|---|---|---|---|
| 💨 Drenaż limfatyczny (30 min) | 45 zł | Redukcja opuchlizny i detoks | |
| 🌿 Rollshape (30 min) | 55 zł | Ujędrnienie, antycellulit, relaks | |
| 💆♀️ Zabieg twarzy + masaż twarzy | 45 zł | Relaksacja, odżywienie skóry | |
| 🧘 Joga (45 min) | 35 zł | Rozluźnienie, uważność, elastyczność | |
| 🤸 Rozciąganie (15 min) | 35 zł | Poprawa mobilności i rozluźnienie | |
| 💆 Masaż relaksacyjny (15 min) | 55 zł | Szybka redukcja napięcia | |
| 💆 Masaż relaksacyjny (30 min) | 95 zł | Głębszy relaks i regeneracja | |
| 💆 Masaż relaksacyjny (45 min) | 115 zł | Redukcja stresu, odpoczynek | |
| 💆 Masaż relaksacyjny (60 min) | 130 zł | Pełne odprężenie | |
| ⚡ EMS relaksacyjny (15 min) | 40 zł | Rozluźnienie mięśni przez impuls | |
| ⚡ EMS treningowy (20 min) | 140 zł | Wzmocnienie mięśni, sylwetka |
🧾 Wybierz swój status:
🎁 Twój rabat: 0 zł (0%)
🔢 Do zapłaty: 0 zł
My też ją otrzymamy – oddzwonimy lub napiszemy, by dobrać najlepszy plan i odpowiedzieć na Twoje pytania.
🧬 Dlaczego Milon + Wellness?
Bo zdrowie to równowaga między siłą i regeneracją.
Milon wzmacnia ciało, przyspiesza metabolizm i chroni serce. Wellness regeneruje, redukuje stres i przywraca energię.
W połączeniu tworzą system, który działa kompleksowo – fizycznie, hormonalnie i emocjonalnie.
Wystarczą dwa treningi Milon i jeden zabieg wellness tygodniowo, by Twój organizm zachowywał się jak 10 lat młodszy.
📊 Badania (Ullevål Hospital, 2023) potwierdzają, że połączenie treningu siłowo-aerobowego z relaksem i masażem:
- ✅ Obniża ciśnienie krwi i tętno spoczynkowe
- ✅ Zwiększa odporność organizmu i redukuje stany zapalne
- ✅ Poprawia jakość snu i koncentrację
- ✅ Wydłuża oczekiwaną długość życia o 3–5 lat
🧠 Trening Milon stymuluje mięśnie i układ nerwowy, a zabiegi wellness – układ limfatyczny i hormonalny. Efekt? Więcej energii, mniej stresu, stabilny nastrój i lepsza regeneracja po wysiłku.
💪 Dla ciała: Milon wzmacnia mięśnie, poprawia gęstość kości i metabolizm. Rollshape i drenaż limfatyczny wspomagają krążenie i detoksykację, redukując obrzęki i cellulit.
🧘♀️ Dla umysłu: Joga i masaże relaksacyjne wyciszają, obniżają poziom kortyzolu i poprawiają jakość snu. Dzięki temu szybciej się regenerujesz i utrzymujesz równowagę emocjonalną.
👩⚕️ Dla kobiet po 40-tce:
- 🔹 Milon reguluje hormony i poprawia gęstość kości
- 🔹 Wellness redukuje napięcia i wspiera równowagę emocjonalną
- 🔹 Regularność minimalizuje ryzyko osteoporozy i przyrostu masy w okresie menopauzy
🧔 Dla mężczyzn:
- 🔸 Milon redukuje tłuszcz trzewny i wzmacnia układ krążenia
- 🔸 Wellness obniża poziom stresu i poprawia regenerację mięśni
- 🔸 Połączenie treningu i relaksu stabilizuje testosteron i poprawia wydolność
🧬 To duet, który naprawdę działa. Milon wzmacnia – Wellness regeneruje. Razem spowalniają procesy starzenia, poprawiają nastrój i przywracają energię życiową.