Wypij pól litra niegazowanej wody na 1 godzinę przed treningiem oraz;
Zabierz z sobą wygodne buty do ćwiczeń. oraz;
Jeżeli nie masz nie martw się wyposażymy Cię w antypoślizgowe stopki i;
Zabierz legginsy i obcisłą koszulkę oraz;
(WAŻNE, skład 90% bawełna i 10% elastan). Jeżeli nie masz, nie martw się, na miejscu zaopatrzymy Cię w strój do ćwiczeń, będziesz mógł go bezpłatnie wypożyczyć lub kupić i;
zabierz z sobą mały sok lub coś do przegryzienia po treningu