Obsługa klubu, trenerzy, klubowicze i wszystkie pozostałe osoby, powinny pozostać w domu i nie przychodzić do klubu w przypadku zaobserwowania u siebie niepokojących objawów. W takim też przypadku powinni skontaktować się z POZ, Sanepid lub numerem alarmowym w zależności od ich aktualnego stanu zdrowia.

2.     Osoby po 60 roku życia i chorujące na choroby przewlekłe powinny skontaktować się ze swoim lekarzem POZ aby porównać ryzyko związane z możliwością zarażenia covid-19 oraz dobroczynny wpływ ćwiczeń na stan zdrowia i zdecydować czy ćwiczenia w danej sytuacji są wskazane.

3.     Każda osoba wchodząca do klubu musi zdezynfekować ręce dostępnym przy wejściu środkiem.

4.     Pracownicy klubu obowiązkowo zmierzy temperaturę ciała każdej osoby wchodzącej.

5.     Każda osoba ćwicząca przed rozpoczęciem ćwiczeń jest zobowiązana do podpisania oświadczenia o braku objawów bądź narażenia na covid-19

6.     Na terenie klubu może przebywać jednocześnie nie więcej niż 10 osób plus obsługa klubu.

7.     Na terenie klubu obowiązuje w każdym miejscu obowiązek utrzymywania dystansu 2m od innych osób.

8.     W każdej szatni może przebywać jednocześnie 1 osoba.

9.     Prysznice są wyłączone z użytkowania.

10.  Każdy klubowicz zobowiązany jest do przyniesienia i użytkowania, własnego ręcznika

11.  Klub udostępnia do użytku na terenie klubu „niewidzialne rękawiczki”, rękawiczki jednorazowe, maseczki jednorazowe. 

12.  W szatniach, toaletach, na sali ćwiczeń dostępne są środki dezynfekujące. W celu zapewnieni wszystkim ćwiczącym najwyższego bezpieczeństwa, każdy ćwiczący jest zobowiązany do dezynfekcji: uchwytów i siedzisk maszyn ćwiczących, szafki na ubrania i dezynfekcji siedziska toalety przed ich użyciem.

13.  Pracownicy klubu w czasie pracy z klubowiczami obowiązani są do ciągłego noszenia maseczki zakrywającej usta i nos lub przyłbicy, oraz rękawiczek. Jednocześnie zobowiązani są do częstego mycia i dezynfekcji rąk.

14.  Każdy, podczas kaszlu i kichania jest zobowiązany zakrywać usta i nos zgiętym łokciem lub chusteczką – jak najszybciej wyrzucić chusteczkę do zamkniętego kosza i umyć ręce,

15.  Pracownicy klubu odpowiedzialni są jest za dezynfekcję klamek, blatu biurka, terminali komputerowych

16.  W ciągu dnia, w wprowadza się przerwę na dezynfekcję powierzchni wspólnych. Informacja o godzinach przerwy będzie wywieszana w klubie.

17.  Kombinezony do ćwiczeń EMS są dezynfekowane po każdym użytkowniku. 

18.  Strój do ćwiczeń EMS, każdy ćwiczący ma obowiązek przynieść z sobą. Istnieje możliwość zakupu stroju do ćwiczeń w klubie. W wyjątkowych sytuacjach klub może udostępnić strój i ręczniki używane, które są po każdym użytkowniku prane i dezynfekowane.

19.  Ćwiczący naruszający w rażący sposób „zasady bezpieczeństwa epidemiologicznego” mogą zostać poproszeni przez pracowników klubu o jego opuszczenie.

Siłownia vs. EMS

Czas treningu

Jak często ?

Trening personalny miesięczny koszt

Utrata wagi

Likwidacja cellulitu

Obciążenie stawów

EMS / EMA

0,5 godziny

1 – 2 razy w tygodniu

550 – 600 PLN

3x szybciej

Tak

Nie

Siłownia

1,5 godziny

3-5 razy w tygodniu

1000 PLN (karnet + trener)

Standardowo

Nie

Wysokie

Czas treningu

EMS / EMA

0,5 godziny

Siłownia

1,5 godziny

Jak często?

EMS / EMA

1 – 2 razy w tygodniu

Siłownia

3 – 5 razy w tygodniu 

Trening personalny miesięczny koszt

EMS / EMA

550 PLN

Siłownia

1000 PLN (karnet + trener)

Utrata wagi

EMS / EMA

3x szybciej

Siłownia

Standardowo

Likwidacja cellulitu

EMS / EMA

Tak

Siłownia

Nie

Obciążenie stawów

EMS / EMA

Nie

Siłownia

Wysokie

Dbamy o Twoje bezpieczeństwo !

Nasz sprzęt ma certyfikat medyczny jako jeden z niewielu na rynku.

Jak się przygotować do treningu ?

check1

Zjedz lekki posiłek oraz;

check1

Wypij pól litra niegazowanej wody na 1 godzinę przed treningiem oraz;

check1

Zabierz z sobą wygodne buty do ćwiczeń. oraz;

Jeżeli nie masz nie martw się wyposażymy Cię w antypoślizgowe stopki i;

check1

Zabierz legginsy i obcisłą koszulkę oraz;

(WAŻNE, skład 90% bawełna i 10% elastan). Jeżeli nie masz, nie martw się, na miejscu zaopatrzymy Cię w strój do ćwiczeń, będziesz mógł go bezpłatnie wypożyczyć lub kupić i;

check1

zabierz z sobą mały sok lub coś do przegryzienia po treningu

Jak się umówić na trening??

EMS lodz, Milon, siłownia lodz, fitness lodz, trener personalny lodz

Jeżeli zostawisz nam swoje dane oddzwonimy do Ciebie

LOGISTYKA

Klub mieści się na ul. Obywatelskiej 139 w Łodzi i można dojechać autobusem linii: 55, oraz 65A, oraz N7A, oraz N7B
 
Dla zmotoryzowanych dostępny parking.

Jak dojechać z Targeo.

GODZINY OTWARCIA

Pon. – Pt. – 7:30 – 21:00
 
Sob. – 8:00 – 14:00

ZASADY BEZPIECZEŃSTWA EPIDEMIOLOGICZNEGO

1.     Obsługa klubu, trenerzy, klubowicze i wszystkie pozostałe osoby, powinny pozostać w domu i nie przychodzić do klubu w przypadku zaobserwowania u siebie niepokojących objawów. W takim też przypadku powinni skontaktować się z POZ, Sanepid lub numerem alarmowym w zależności od ich aktualnego stanu zdrowia.

2.     Osoby po 60 roku życia i chorujące na choroby przewlekłe powinny skontaktować się ze swoim lekarzem POZ aby porównać ryzyko związane z możliwością zarażenia covid-19 oraz dobroczynny wpływ ćwiczeń na stan zdrowia i zdecydować czy ćwiczenia w danej sytuacji są wskazane.

3.     Każda osoba wchodząca do klubu musi zdezynfekować ręce dostępnym przy wejściu środkiem.

4.     Pracownicy klubu obowiązkowo zmierzy temperaturę ciała każdej osoby wchodzącej.

5.     Każda osoba ćwicząca przed rozpoczęciem ćwiczeń jest zobowiązana do podpisania oświadczenia o braku objawów bądź narażenia na covid-19

6.     Na terenie klubu może przebywać jednocześnie nie więcej niż 10 osób plus obsługa klubu.

7.     Na terenie klubu obowiązuje w każdym miejscu obowiązek utrzymywania dystansu 2m od innych osób.

8.     W każdej szatni może przebywać jednocześnie 1 osoba.

9.     Prysznice są wyłączone z użytkowania.

10.  Każdy klubowicz zobowiązany jest do przyniesienia i użytkowania, własnego ręcznika

11.  Klub udostępnia do użytku na terenie klubu „niewidzialne rękawiczki”, rękawiczki jednorazowe, maseczki jednorazowe. 

12.  W szatniach, toaletach, na sali ćwiczeń dostępne są środki dezynfekujące. W celu zapewnieni wszystkim ćwiczącym najwyższego bezpieczeństwa, każdy ćwiczący jest zobowiązany do dezynfekcji: uchwytów i siedzisk maszyn ćwiczących, szafki na ubrania i dezynfekcji siedziska toalety przed ich użyciem.

13.  Pracownicy klubu w czasie pracy z klubowiczami obowiązani są do ciągłego noszenia maseczki zakrywającej usta i nos lub przyłbicy, oraz rękawiczek. Jednocześnie zobowiązani są do częstego mycia i dezynfekcji rąk.

14.  Każdy, podczas kaszlu i kichania jest zobowiązany zakrywać usta i nos zgiętym łokciem lub chusteczką – jak najszybciej wyrzucić chusteczkę do zamkniętego kosza i umyć ręce,

15.  Pracownicy klubu odpowiedzialni są jest za dezynfekcję klamek, blatu biurka, terminali komputerowych

16.  W ciągu dnia, w wprowadza się przerwę na dezynfekcję powierzchni wspólnych. Informacja o godzinach przerwy będzie wywieszana w klubie.

17.  Kombinezony do ćwiczeń EMS są dezynfekowane po każdym użytkowniku. 

18.  Strój do ćwiczeń EMS, każdy ćwiczący ma obowiązek przynieść z sobą. Istnieje możliwość zakupu stroju do ćwiczeń w klubie. W wyjątkowych sytuacjach klub może udostępnić strój i ręczniki używane, które są po każdym użytkowniku prane i dezynfekowane.

19.  Ćwiczący naruszający w rażący sposób „zasady bezpieczeństwa epidemiologicznego” mogą zostać poproszeni przez pracowników klubu o jego opuszczenie.